Hoeveel tijd erger jij je per dag op je werk of privé? 5 uur, 4 uur, 3 uur, 2 uur, 1 uur? Hou al die kleine ergernissen eens bij en sta versteld of verwonderd.

Noteer al je ergernissen per dag en zie meteen het aantal uur dat jij je ergert dankzij Happyindex.be


Ergernissen zijn dagdagelijkse frustraties op het werk en privé. We ergeren ons vaak meer dan we denken.

Opgekropte frustraties leiden tot stress die zich uit in pijn (spierpijn, hoofdpijn, nekpijn,...), piekeren, slecht slapen, focusproblemen, concentratieproblemen, etc
Deze ergernissen noemen wij rode tijd. Hoe meer ergernissen, hoe meer fysieke klachten dat je krijgt.


Hoe werkt Happyindex.be?

Vul na registratie de vragen in en bekijk je resultaat meteen.


Van stress naar happiness: doe de test later opnieuw

Noteer regelmatig je ergernissen en toffe momenten. Zo zie je de evolutie en ontdek ook je werkpunten. Je vermindert hierdoor je stressmomenten.
Grafiek 1: Doe de test later opnieuw en bekijk de evolutie


Grafiek 2: Hoe meer rood, hoe meer werkstress en hoe groter de kans op toenemende pijnklachten


Start direct gratis

Inloggen

  1. Registreer gratis als dit je eerste bezoek is
  2. Of log hieronder in als je al een account hebt
  3. Bekijk je laatste resultaat of vul je dag in
  4. Beoordeel je evolutie door de resultaten van eerdere dagen en weken te vergelijken